Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Un poco como ahogada y triste

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Quisiera tener más energía.

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¡Me siento muy bien!

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Feliz

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Me siento defraudada, cansada

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Algunos días angustiada, insegura

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Deprimida, agobiada

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Me siento cansada

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Cansada física y mentalmente

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Quiero superar una adicción…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Ojalá todo mejore para todos

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Levántate que la vida sigue

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Me siento triste por varios problemas.

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Estoy triste y sola

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Me falta una parte de mi alma

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Muy triste

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Angustiado.

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Hoy me siento cansada.

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Feliz y cansado

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Me siento cansada de ánimo…

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Cansado, nervioso

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Desesperada, inconclusa.

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Cada día con menos ganas

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Cansada, con mucha ansiedad

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Triste y sin ganas de nada…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Triste, decepcionada.

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Agotado por la inseguridad laboral

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Baja de energía y temerosa

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Me siento muy triste y sola.

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Mucha tristeza.

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Cansada

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Me siento cansado

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Me siento sola.

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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No te rindas <3

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Angustia, dolor

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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La existencia es eterna

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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reacciones 3

La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Más susceptible, más frágil

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Preocupado, triste, angustiado.

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Angustiada por mi hija

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Espero podamos volver a la normalidad

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Angustia, pena y dolor

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Sin motivación

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Triste, angustia, soledad

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Disfrutemos cada momento de la vida

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Siento que no hice nada productivo este año

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Vacía

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Me desespero, no sé qué hacer

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Pésimo

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Más triste.

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Me siento desanimada y sola.

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Con mucha angustia y desanimada

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A veces me siento cansada de todo…

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A veces triste y cansada.

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Me siento cansado y ansioso

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Incertidumbre e impotencia

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Me siento fatal, enojada

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Desmotivado.

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Pésimo, ansiosa.

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Agobiada

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Siento que mi vida se me va…

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Estresada y desmotivada

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Ansiosa y cansada.

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Bien y seguro, con energía

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Ya no quiero vivir

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Me angustia volver a trabajar.

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Siento que no trabajo bien…

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Muerta en vida

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Agotada, deprimida.

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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En ocasiones he deseado morir…

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Hace poco perdí a mis padres…

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reacciones 4

Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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A veces bien, a veces mal

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Triste, sin motivación.

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Triste

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Estoy con una crisis de angustia

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Angustiada y ansiosa

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Triste, con miedo, angustiada.

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Abandonada nuevamente

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Triste, angustiada, desesperada.

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Agotado

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Deprimida

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Me siento débil, buena para dormir

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Cansada

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Triste

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Quiero y necesito estar bien.

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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reacciones 5

Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Cansado

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Me siento cansada psicológicamente

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Siento soledad.

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Estamos todos más irritados y sensibles

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Decepcionada, cansada y triste

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Mi tristeza me está matando

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Desmotivada, un miedo constante.

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Agobiada

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Contenta y con mucha energía…

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Ánimo bajo

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Mal en todo aspecto

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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reacciones 3

No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Lábil

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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reacciones 4

Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Mi ánimo está flaqueando

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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He tenido crisis de pánico

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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reacciones 3

Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Triste y angustiada.

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Triste, muy triste.

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Hay días en que estoy desganada.

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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reacciones 10

Me siento sola, triste, sin ganas

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Con nadie hablo de lo que siento

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Más o menos

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Bien me siento.

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Cada día pienso más en irme.

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Siento que me explotan…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Triste, con rabia.

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Mal

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Hola, muy triste y sola

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Me siento muy triste y sola.

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Súper, el ánimo impecable

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Hoy me siento agotadísima

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Con angustia, me ha costado dormir

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Como en una montaña rusa…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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reacciones 3

Decepcionada, cansada y triste

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Me siento deprimida, angustiada

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
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