Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Solo ganas de dormir

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Me siento ahogada, falta de aire

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No quiero vivir más

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Triste, angustiada, desesperada.

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Triste, muy triste.

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Me siento muy triste y sola.

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Me siento muy triste y sola.

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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reacciones 4

Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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reacciones 10

En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Deprimida

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Me siento cansada

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Hay días en que estoy desganada.

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Desganado…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Deprimida

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Ya no quiero vivir

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Debemos ver el vaso medio lleno

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Tristeza

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Estresada y desmotivada

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¡Me siento muy bien!

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Enojada… decepcionada…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Con mucha inseguridad.

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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reacciones 5

Me siento deprimida, angustiada

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Súper, el ánimo impecable

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Agotada, cansada

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Abandonada nuevamente

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Siento que mi vida se me va…

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Estoy cansado de la mascarilla

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Agotado por la inseguridad laboral

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Cada día con menos ánimo…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Cansado, nervioso

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Últimamente me siento como vacío

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Me siento cansada psicológicamente

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Solo quiero desaparecer

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Quiero superar una adicción…

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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He tenido crisis de pánico

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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reacciones 22

Cada día tengo menos ganas de vivir

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Muy angustiada, nerviosa

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Agotada, cansada, desanimada…

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Tengo un vacío en mi vida

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Tristeza, angustia y miedo

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Cansada y desmotivada

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Triste, angustia, soledad

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Cansada emocionalmente…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Me siento extraña, con angustia

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Con tanta angustia en mi corazón

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Cansado

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Me siento muy mal

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Sufro por mi hermana

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Triste, sin motivación como asustado

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Cansada

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Con un vacío

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Triste y angustiada.

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Con ganas de morir.

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Me siento cansada de ánimo…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Feliz

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Me siento fatal, enojada

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Desmotivado.

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Deprimida, agobiada

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Muy pero muy mal

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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reacciones 12

Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Viviendo momentos difíciles

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Un poco como ahogada y triste

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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reacciones 10

La salud es un privilegio solo para algunos…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Me desespero, no sé qué hacer

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Cansada

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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A veces bien, a veces mal

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Con mucho temor y desánimo

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Baja de energía y temerosa

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Levántate que la vida sigue

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Triste, aburrida de mi vida

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Angustiada

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Me siento desanimada y sola.

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Nada me hace feliz

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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A veces me siento cansada de todo…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Disfrutemos cada momento de la vida

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Me siento débil, buena para dormir

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Es complejo expresarse en la oficina

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Mal en todo aspecto

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Con mucho miedo

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Este año perdí dos hermanos

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Cada vez me siento más sola

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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reacciones 6

Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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reacciones 5

Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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reacciones 5

Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Muerta en vida

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Muy mal

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Me siento muy angustiada.

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Aburrida

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Siento soledad.

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Muy triste

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Sola

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Agotado

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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reacciones 5

Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Mi ánimo muy bajo…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Con ganas de avanzar pero cansada

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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reacciones 3

Decepcionada, cansada y triste

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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reacciones 1

Angustiada, estresada, sin ánimo

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Relaciones sociales tensas

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Con angustia, mucho que pensar

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Triste, con miedo, angustiada.

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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reacciones 3

Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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reacciones 3

Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Mi ánimo está flaqueando

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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reacciones 6

Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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reacciones 3

Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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reacciones 4

Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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reacciones 5

Me siento sola, triste, sin ganas

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reacciones 12

Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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reacciones 2

Con mucha ansiedad y triste

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reacciones 3

Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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reacciones 9

Sola y triste

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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reacciones 3

No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Dos años sintiéndome agobiada

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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reacciones 12

Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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reacciones 3

Me siento pésimo, me duele todo

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reacciones 3

Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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reacciones 3

Decepcionada, cansada y triste

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reacciones 3

Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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reacciones 9

Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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reacciones 3

Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Agotada, deprimida.

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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reacciones 3

Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Agobiada

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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reacciones 3

Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Me he sentido muy sola a veces

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reacciones 14

Defraudada, menoscabada y excluida

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Siento que la vida no me sonríe

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reacciones 15

Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Me siento cansada, desmotivada

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reacciones 7

Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Me falta una parte de mi alma

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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reacciones 6

Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Triste, con rabia.

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Cansado y estancado

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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reacciones 12

Vacía

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Ojalá todo mejore para todos

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Hola, muy triste y sola

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante