Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Triste, agobiada, me siento sola

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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reacciones 3

Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Cansada y desmotivada

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Con mucha ansiedad y triste

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Triste, con miedo, angustiada.

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Cansado y estancado

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Angustia, pena y dolor

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Triste, sin motivación como asustado

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Me desespero, no sé qué hacer

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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En ocasiones he deseado morir…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Con nadie hablo de lo que siento

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Estoy cansado de la mascarilla

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Angustiada, sin ánimo

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Baja de energía y temerosa

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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reacciones 7

Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Estresada y desmotivada

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Triste

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Me siento bien

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Me siento débil, buena para dormir

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Me falta una parte de mi alma

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Quiero renunciar.

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Confundido

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Más susceptible, más frágil

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Me siento ahogada, falta de aire

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Siento soledad.

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Energía y motivación están en grado bajo

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Me siento abandonada, triste

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Me siento al limite…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Cansada, sin ánimo.

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Levántate que la vida sigue

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Cansado, nervioso

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Mi tristeza me está matando

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Estoy muy triste

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Me siento muy triste y sola.

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Cada día con menos ánimo…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Con mucha angustia y pena

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Siento que me explotan…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Triste.

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Angustiado.

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Muy pero muy mal

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Días con angustia, ansiedad

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Contenta y con mucha energía…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Estoy con depresión grave.

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Ansiedad por desempleo

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Siento que la vida no me sonríe

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Triste, aburrida de mi vida

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Más o menos

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Triste, con rabia.

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Me he sentido cansada y con temor

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Angustiada por mi hija

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Con mucho temor y desánimo

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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¡Desanimada!

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Hoy me siento feliz.

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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A veces me siento agobiada y cansada

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Me siento triste por varios problemas.

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Angustiada

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Me siento cansada

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Triste y sin ganas de nada…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Pensamientos de autodestrucción…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Horrible… así me siento

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Triste, decepcionada

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Solo quiero desaparecer

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Angustia

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Cansada física y mentalmente

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Me cuesta dormir hace años.

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Triste

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Miedo de contagiarme de covid.

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Pésimo, ansiosa.

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Me siento desanimada y sola.

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Relaciones sociales tensas

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Desesperada, inconclusa.

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Ojalá todo mejore para todos

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Me siento cansada de ánimo…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Hace poco perdí a mis padres…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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A veces tengo pena, angustia…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Cada vez me siento más sola

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Sin motivación, nada me satisface

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Decepcionada, cansada y triste

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Me siento muy triste

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Sola

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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reacciones 9

Estresada, desmotivada, angustiada.

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Cansada

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Triste, desganada

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Súper, el ánimo impecable

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Me siento muerta en vida…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Me siento defraudada, cansada

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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reacciones 4

A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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reacciones 9

Un poco como ahogada y triste

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Deprimida totalmente,por mu

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Ya no quiero vivir

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Triste, decepcionada.

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Incertidumbre e impotencia

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Cansada, con mucha ansiedad

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Solo ganas de dormir

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Me he sentido muy sola a veces

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Me siento abrumada y estresada.

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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reacciones 4

Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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reacciones 6

Agotada, deprimida.

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Mi ánimo está flaqueando

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Me siento igual.

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Últimamente me siento como vacío

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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reacciones 10

Triste y angustiada.

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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La existencia es eterna

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Pésimo

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Quiero superar una adicción…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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reacciones 7

La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Agotado

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Dos años sintiéndome agobiada

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Enojada… decepcionada…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Muy triste

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Me siento fatal, enojada

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reacciones 3

Agotada, cansada, desanimada…

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Mal

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Angustia, dolor

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Tristeza

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Me siento muy angustiada.

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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reacciones 11

No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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reacciones 3

Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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reacciones 3

Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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No te rindas <3

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Siento que mi vida se me va…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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reacciones 4

Me he sentido con más ánimo y energía

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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A veces agobiada

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Bien y seguro, con energía

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Agobiada

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Con un vacío

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Agotada, cansada

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Desganado…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Me siento angustiada y cansada.

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Me siento sola y muy vacía

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Mal en todo aspecto

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Siempre puedes volver a intentarlo

Que duro lo que estás viviendo

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Que duro lo que estás viviendo

Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante