Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Baja de energía y temerosa

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Desesperada, inconclusa.

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Sufro por mi hermana

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Triste, angustia, soledad

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Pésimo

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Horrible… así me siento

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Desmotivada, un miedo constante.

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Desmotivado.

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Con mucha angustia y desanimada

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Enojada… decepcionada…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Ya no quiero vivir

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Con mucho miedo

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Hoy me siento cansada.

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Vacía

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Agotada, deprimida.

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Quiero superar una adicción…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Con mucha ansiedad y triste

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Algunos días angustiada, insegura

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Triste

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Cansada

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Ansiedad por desempleo

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Siento soledad.

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Me siento cansada psicológicamente

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Triste, desganada

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Me siento angustiado y solo.

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Deprimida

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Estamos todos más irritados y sensibles

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A veces tengo pena, angustia…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Me siento cansado

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Me siento bien

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Angustia, dolor

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Me siento desanimada y sola.

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Con ganas de avanzar pero cansada

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Me siento cansada de ánimo…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Me siento extraña, con angustia

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Cansado y estancado

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Me siento angustiada y cansada.

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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¡Mereces lo que sueñas!

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Ansiosa y cansada.

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Sin motivación

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A veces bien, a veces mal

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Cansado. Estresado

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Me siento triste por varios problemas.

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Estoy feliz pero con miedo…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Triste, sin motivación.

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Triste, aburrida de mi vida

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Tengo un vacío en mi vida

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Agobiada

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Solo quiero desaparecer

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Cansado, estresado, agobiado

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Relaciones sociales tensas

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Últimamente me siento como vacío

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Me siento muerta en vida…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Me siento muy triste y sola.

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Más o menos

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Me siento abrumada y estresada.

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Me siento agotado.

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Mal

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Muy pero muy mal

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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No sé qué hacer con mi vida.

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Triste… con deseos de llorar

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Me siento triste

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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¡Desanimada!

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Hola, muy triste y sola

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Triste, con rabia.

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Tristeza

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Muerta en vida

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Feliz y cansado

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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No te rindas <3

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Decepcionada, cansada y triste

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Triste, con miedo, angustiada.

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Energía y motivación están en grado bajo

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Aburrida

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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reacciones 5

Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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reacciones 3

Triste, agobiada, me siento sola

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Con mucha angustia y pena

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Hola… No me he sentido bien…

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reacciones 3

Me he sentido muy deprimida

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Estoy con una crisis de angustia

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Muy mal

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Con ganas de morir.

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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reacciones 3

Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Angustiada y ansiosa

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Más susceptible, más frágil

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Abandonada nuevamente

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Me siento desepcionada :(

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Deprimida, agobiada

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Me siento cansado y sin ánimos

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Espero podamos volver a la normalidad

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Siento que mi vida se me va…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Cansada emocionalmente…

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Angustiada

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Días con angustia, ansiedad

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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reacciones 6

Decepcionada, cansada y triste

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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A veces triste y cansada.

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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A veces me siento cansada de todo…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Tristeza, angustia y miedo

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Confundido

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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reacciones 1

Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Angustiada, apenada

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Me siento cansada, desmotivada

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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En ocasiones he deseado morir…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Me siento muy angustiada.

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Sola y triste

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Me siento cansada

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Me he sentido bien aunque cansada

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Quiero renunciar.

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Me siento ahogada, falta de aire

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Estoy cansado de la mascarilla

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Con un vacío

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Hay días en que estoy desganada.

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Agotado

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Ánimo bajo

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Miedo, angustia.

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Muy triste

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Enojada, sin ánimo

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Desganado…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Triste y sin ganas de nada…

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Que duro lo que estás viviendo

Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante